您是否曾注意到，在服用抗生素后，消化系统会感觉“不适”？抗生素虽是挽救生命的关键药物，但它们不仅会攻击有害细菌，也会减少有益菌群。这种被称为“菌群失调”的失衡状态可能损害肠道健康、增加抗生素耐药性，并提高感染风险。在抗生素使用期间及之后支持肠道恢复，对长期健康至关重要。

益生元菊苣根纤维助力抗生素使用后的肠道菌群恢复

平衡的肠道菌群对消化和免疫功能至关重要。研究表明，即使在抗生素治疗期间，益生元菊苣根纤维仍可帮助维持这一平衡。

一项针对200多名幼儿园儿童的大规模研究显示，摄入菊苣根纤维的儿童比安慰剂组拥有更高的有益双歧杆菌水平，发烧和鼻窦感染发生率显著降低¹。即便在使用抗生素后，他们的双歧杆菌水平仍保持高位²。这表明菊苣根纤维能够稳定肠道菌群，减少抗生素治疗后的菌群失调现象。

在老年群体中也观察到类似益处。因艰难梭菌导致腹泻住院的老年患者，在摄入菊苣根纤维后复发率显著降低，住院时间明显缩短³。该群体在出院时及出院后60天内均保持了更高的双歧杆菌水平。

那么益生元菊苣根纤维究竟如何支持抗生素使用后的恢复呢？

菊苣根纤维：有益肠道菌群的专属营养源

菊苣根纤维（菊粉和低聚果糖）是天然益生元，可作为有益肠道菌群的专属营养源^4,5。这些益生元能促进有益微生物的生长，特别是与多种健康益处相关的双歧杆菌。

这种有益肠道菌群的选择性增加，能够抑制潜在致病菌生长、强化肠道屏障功能、支持免疫细胞活性并减轻炎症反应^4,6。即使抗生素扰乱了菌群平衡，这种精准支持也有助于维持肠道韧性。

食品行业的创新机遇

肠道健康正成为消费者关注的重点。在中国，74%的消费者对益生元感兴趣，63%关注肠道微生物组⁷。这为食品行业创造了重要机遇：将菊苣根纤维融入日常产品，打造具有促进恢复、增强肠道健康韧性的功能性食品。

抗生素有时不可避免，但其对肠道健康的副作用可有效干预。凭借坚实的临床证据，菊苣根纤维为保护有益肠道菌群、增强整体健康韧性提供了一条天然途径。

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